Det behövdes verkligen!
I midsomrars hade jag otroligt mycket migrän och mådde dåligt, så då tog jag ett beslut.
Nu fick det bara vara nog med sötsaker och onyttig mat! Jag gjorde en helomvändning, tog bort rött kött, sötsaker och mjölkprodukter på en gång.
Jag har varit "fuskvegetarian" förr, jag åt då grönsaker, fisk, skaldjur, ägg och mjölkprodukter. Skillnaden nu är att jag tar bort just mjölkprdukterna också. Minns att jag de åren mådde jättebra, och att jag då vägde 10 kg mindre än vad jag gör nu...
Jag som har IBS har fått mycket lugnare och gladare mage nu, vikten går nedåt, jag har ingen migrän, orkar mer och sover bättre.
Ja vad ska man säga, detta är ingen diet för mig, jag kommer fortsätta att äta så här. I och med att jag jobbar som kock kommer jag smaka på kött o mjölkprodukter även i fortsättningen, men det blir ju så små mängder.
En annan sak som är toppen är att jag och min goa granne Emilie har börjat promenera tillsammans. Vi går nästan varje dag, och då blir det i snitt 1 mil om dagen. Nu har vi även slängt in stavar i denna mix, och det känns minsan.
Jag älskar att gå med stavar, det är så kul, och det kostar nästan ingenting. Det går att köpa stavar för 75 kr på Gekås, eller så finns det på typ Rusta, Ö & B osv för en hundring. De funkar jättebra, mina köpte jag på Karlssons för 140 kr.
Kram
7 kommentarer:
Hejsan Susanne,
Vad bra att du mår bättre - jag mår också bättre av att vara vegeterian.
Att gå med stavar är jätte-effektivt och tar mera kalorier än vanlig promenad! Glöm inte stretcha efteråt!
Kommer du åt att vattenlöpa emellanåt är det fin omväxling!
Ha en skön fortsättning på semestern!
Kram Helena
Vad bra att du gjorde nystart,Susanne. Jag, min dotter och dottersdotter är vegan. Vi äter inte kött,kyckling, fisk,ägg, mjölkprodukter och dricker inte kaffe.
Det var väll ett bar sätt att använda semestern! Grattis till ditt nya liv!
Nu förstår jag Tatiana varför du ser så otroligt ung och fräsch ut! Du tar hand om dig ordentligt!
Tack för påminnelsen om stretchningen Helena, jag har slarvat med det ibland, men nu skärper jag mig :-)
Tack Charlotte, det var perfekt tillfälle att sluta upp med godsaker, när jag inte är på jobbet där det finns kakor i överflöd hihi
Nu har jag inget sötsug längre och klarar av att se andra äta dem utan att vilja ha en själv.
Vad härligt med en nystart! Jag har just konstaterat att jag absolut inte mår bra av socker. Har bestämt mig för att sluta äta en massa i onödan :D
Skicka en kommentar